Le yoga thérapeutique hormonal: Le YTH est une méthode totalement naturelle conçue par Dinah Rodriguez. La pratique associe des Asanas (postures de yoga), au Bastrika, (une technique de respiration), au Yoga nidra (technique de visualisation), et à la Technique énergétique tibétaine (circulation d’énergie). La série d’exercices stimule les glandes endocrines (hypophyse, thyroide, surrénales, ovaires ou testicules) afin d'harmoniser la production d’hormones. Elle vise à améliorer la santé, l'équilibre physique et émotionnel.

Avec Odile Mahadevi.

A la salle des Associations de Segny

Chakra qui signifie roue ou disque, est le nom sanskrit traditionnellement donné à des objets ayant la forme d'un disque, parmi lesquels le soleil. Le terme est aujourd'hui plus connu pour désigner des « centres spirituels » ou « points de jonction de canaux d'énergie (nāḍī) » issus d'une conception du Kundalinî yoga et qui pourraient être localisés dans le corps humain. Selon cette conception, il y aurait sept chakras principaux et des milliers de chakras secondaires.
Nous nous intéresserons plus particulièrement aux 3 chakras supérieurs.

5ème chakras, Vishuddha, centre de la gorge est lié à la communication, la parole et l’écoute. 
Dans la zone du cou, l’énergie doit s’affiner, se subtiliser, se purifier.  
il est la porte de la libération. Cette subtilisation des 4 éléments du monde matériel se fait avec l’élément éther.
Nous émettons tous une vibration spécifique à chacun. Si elle est pure, elle éveille la capacité d’écoute. C’est ainsi que l’on reconnaît un initié.
Il a une influence directe sur la thyroïde, les parathyroïdes et les cordes vocales.
Si ce chakra est équilibrée, la voie est harmonieuse, le langage clair, la personne a la capacité de s'exprimer pleinement. Il donne également le don d'écouter les autres avec le coeur et la compréhension intérieure. Nous percevons notre propre voix intérieure.
Générateur de vitalité et de longévité, Vishuddi prévient les troubles de la vieillesse, apporte tranquillité d'esprit, sérénité, bonté, endurance.
La pratique d’asanas comme Sarvangasana (la chandelle) active les glandes thyroïdes et parathyroïdes. Elle apaise. Les jambes sont libérées du poids du corps, le cerveau est mieux irrigué, le fonctionnement des organes internes est activé, la circulation sanguine et le système glandulaire sont stimulés, la concentration et la maîtrise de ses émotions sont meilleures.
Nous pratiquerons d’autre postures associées tel que Halasana (la charrue), Ustrasana ( le chameau), Matyasana (le poisson), ainsi que Simhasana (le lion).

6ème chakra, Ajna, ou 3ème œil est le centre de la vision intérieure, de la perception et du discernement. Clarté d'esprit, capacité de concentration, conscience spirituelle, intuition font partie des qualités apportées par une harmonisation de ce chakra. La vision intérieure est plus claire, donnant accès aux plans subtils de la réalité. L’évolution spirituelle et le développement harmonieux de ce centre énergétique donnent une acuité de perception et permet d’être au bon endroit, au bon moment.
Les hindous parlent du 3ème oeil, la vision interieure.
Ces qualités sont développés par la méditation avec la concentration sur ce chakras.
Les grands NADIS Ida et Pingala  se croisent en Ajna. Ce chakra gouverne le système endocrinien, l'intellect et la mémoire.
 Organe associé : l’hypophyse, système endocrinien, de croissance, son intérieur.
Nous pratiquerons des asanas tel que Halasana (la charrue), Matsyasana (le poisson), ainsi que d’autres, en nous concentrant sur ce centre énergétique en visualisant la couleur Indigo et en chantant le mantra Om sur la note LA.

Le 7ème chakra, Sahasrara couronne, situé au sommet du crâne, signifie “infini”. Il est représenté par le "lotus au mille pétales”, correspond au niveau de conscience le plus haut, recueille, unifie l'énergie des 6 autres centres inférieurs, et permet la connexion avec notre partie éternelle présente en chacun de nous, l’âme. Par son harmonisation, nous réalisons l’union divine.
Ce chakra gouverne le système nerveux et le cerveau, il est relié à l’épiphyse qui règle l’horloge interne du corps. C’est le siège de la conscience pure, notre maître à penser. De l’intérieur, nous avons accès à la connaissance.
Une façon simple de stimuler ce chakra est de visualiser un rayon de lumière blanche y pénétrant, puis coulant comme une lumière liquide dans chaque cellule de votre corps. La méditation en padmasana est la meilleure des pratique. Nous pouvons aussi pratiquer Sirsanasana, si notre condition physique nous le permet, .

Les contre indications sont l’hypertension artérielle, les troubles cardiaques, décollement de la rétine ou des troubles de l’oreille, ainsi que les problèmes cervicaux.

En présentiel à la salle des Associations de Segny,
Par Odile Mahadevi.

Respirer, c'est la vie. La respiration nous amène vers la détente. Le pranayama est la science yogique qui équilibre et régule l'énergie vitale par une maîtrise subtile de la respiration. Le mot pranayama se compose de deux mots: prana qui signifie "force vitale" et yama "maîtrise" ou "contrôle". Cette maîtrise du souffle nous porte vers la tranquillité qui peut aller jusqu'à la méditation.

A la salle des Associations de Segny,
Par Odile Mahadevi.

Ce chakra du coeur est le centre du système des chakras, car il fait la jonction entre les trois centres psycho-émotionnels inférieurs et les trois centres mentalo-spirituels supérieurs.
La fonction principale de ce chakra est l'union par l'amour, sous toutes ses formes.
Les personnes vivant en harmonie sur ce chakra, atteignent le détachement, la sagesse, la compassion, l'équilibre entre le physique et le psychique, ainsi que l'harmonie entre le monde intérieur et le monde extérieur.
Les sentiments sont dénués de conflits, tous les actes de la vie sont vécus avec sincérité.
La pratique des flexions arrières améliore l’équilibre de ce chakra.
Elle permet de masser et d’oxygéner les viscères, d’étirer les muscles abdominaux, d’augmenter la souplesse vertébrale, de tonifier les nerfs rachidiens et accroître la vitalité dans tout l’organisme, améliorer la capacité respiratoire de par l’ouverture de la cage thoracique, et de développer la confiance en soi et l’optimisme.

A la salle des Associations de Segny

Par Odile Mahadevi.

1er chakra, Muladhara du sanskrit chakra racine est le chakra des fondations. Il doit être ferme solide et stable. Il est relié à l’élément terre.
Il concerne non seulement le périnée mais aussi les jambes et les pieds. L’énergie terrestre pénètre dans le corps par les pieds.
Ce chakra développe certitude, force intérieure et générosité.
Ce chakras est renforcé par la pratique des postures debout.

2ème chakra Svadhisthana régule les gonades (testicules et ovaires), ainsi que tout ce qui est émotion, plaisir, sensualité, sexualité et procréation. Ce chakra est relié à l’élément eau. Le centre se situe environ 4 centimètres sous le nombril et rayonne vers l’avant du corps. Il est relié au mouvement intérieur extérieur, haut bas, yin et yang . Organes associés : reins et vessie.
Ce centre fonctionnant harmonieusement rend la personne spontanée, fine et joyeuse.
Les flexions avant renforcent ce chakras. Elles allongent la colonne, étirent les jambes, donnent de la flexibilité au niveau des hanches.

A la salle des Associations de Segny,
Par Odile Mahadevi.

Le yoga thérapeutique hormonal: Le YTH est une méthode totalement naturelle conçue par Dinah Rodriguez. La pratique associe des Asanas (postures de yoga), au Bastrika, (une technique de respiration), au Yoga nidra (technique de visualisation), et à la Technique énergétique tibétaine (circulation d’énergie). La série d’exercices stimule les glandes endocrines (hypophyse, thyroide, surrénales, ovaires ou testicules) afin d'harmoniser la production d’hormones. Elle vise à améliorer la santé, l'équilibre physique et émotionnel.

Avec Odile Mahadevi.

A la salle des Associations de Segny

Respirer, c'est la vie. La respiration nous amène vers la détente. Le pranayama est la science yogique qui équilibre et régule l'énergie vitale par une maîtrise subtile de la respiration. Le mot pranayama se  
compose de deux mots : prana qui signifie "force vitale" et yama "maîtrise" ou "contrôle". Cette maîtrise du souffle nous porte vers la tranquillité qui peut aller jusqu'à la méditation.

A la salle des Associations de Segny,
Par Odile Mahadevi.

La Joie va clôturer notre saison de cercles sacrés, comme le bouquet final de l’ année en nous approchant gentiment de l’ été, l’expression de la joie dans sa version extravertie.

La joie est une émotion et comme toute émotion elle est en mouvement, ce n’est pas non plus un accomplissement en revanche nous avons la possibilité de la cultiver. 

Elle peut émerger des profondeurs de notre être ou être prête à éclore à tout moment.

Nous avons toutes et tous le choix d’alimenter notre vie de graines de joie et les laisser éclore. 

Lorsque tu es connectée, consciente et à l’ écoute, tu vas te relier à ton espace de lumière ton espace divin, tu l’ appelles comme tu veux, de là tu as la possibilité d’ expérimenter la joie, la paix, le contentement, malgré les aléas de la vie

Par la danse, la respiration , le yoga nous allons apporter de la légèreté à notre corps et à notre mental ensuite nous partagerons nos expériences. 

Quelles sont les petites et les grandes joies de ta journée ?

Je me réjouis de t’ accueillir dans ce cercle, avec bienveillance et éclat de Joie.

A la salle des Associations de Segny, par Marie-Laure Lasry.
Inspirée de mes différents enseignements de yoga, méditation, coaching.  Une écoute du corps et de soi profonde, une transformation consciente et libératrice, pour vivre la Magie de chaque instant.

Pour le plaisir d'entrer plus en profondeur dans la pratique et les effets de cette méditation en mouvement ou simplement par curiosité, pour découvrir cette approche de Yoga, issue de la science des mouvements et des danses sacrées.

Méditation, échauffements et étirements, marches, danses, arkanas majeurs, mouvements méditatifs et relaxation vous permettront de régénérer tout votre corps, de réguler votre système nerveux, d'apaiser vos émotions et vos pensées, et de contacter un état de détente profonde.

En présentiel à la salle des Associations de Segny,
Par Christine.

Respirer, c'est la vie. La respiration nous amène vers la détente. Le pranayama est la science yogique qui équilibre et régule l'énergie vitale par une maîtrise subtile de la respiration. Le mot pranayama se  
compose de deux mots : prana qui signifie "force vitale" et yama "maîtrise" ou "contrôle". Cette maîtrise du souffle nous porte vers la tranquillité qui peut aller jusqu'à la méditation.

A la salle des Associations de Segny,
Par Odile Mahadevi.

J’ai choisi le thème de la Gratitude pour ce nouveau cercle parce c’ est un outil extrêmement puissant, lorsqu’il est mis en place au quotidien, il a le pouvoir de transformer ta vie.  

Il est essentiel de prendre un instant chaque jour pour l’ exprimer, le ressentir ainsi il modifie le cours de ta journée, la gratitude te connecte directement avec quelque chose de plus grand que toi, un remerciement à la vie, de ce qui t’entoure, de chaque instant vécu, de chaque rencontre et ce que tu es aujourd’hui à ce moment. 

Ensemble nous explorerons cet outil qui nous offre des possibilités illimitées, le rayonnement et le contentement. 

La pratique du yoga, de la méditation, l’écoute du corps et ses sensations t’ amène à atteindre cet espace de reconnaissance, de Gratitude. 

Je me réjouis de t’accueillir dans ce cercle et partager ensemble nos diverses expériences de Gratitude. 

De quoi es tu reconnaissante ici et maintenant ? 

Avec bienveillance et joie

A la salle des Associations de Segny, par Marie-Laure Lasry.
Inspirée de mes différents enseignements de yoga, méditation, coaching.  Une écoute du corps et de soi profonde, une transformation consciente et libératrice, pour vivre la Magie de chaque instant.

Durant cet atelier nous allons focaliser notre attention sur le goût, les saveurs gustatives et olfactives les différentes saveurs de notre vie.  J’ai choisi de porter toute l’attention sur les sens parce qu’ ils nous relient à notre perception du monde, interne et externe ainsi qu’à nos émotions. 

Notre corps sert de canal entre ces différents univers.

Les différentes saveurs gustatives et olfactives ont un impact profond sur notre santé, elles influencent nos organes et notre digestion ainsi que nos comportements émotionnels et notre engagement avec notre corps et notre vie.

Savourer chaque instant, c’ est accorder un sens à notre vie. 

Nous explorerons ces deux sens  en atelier de partage et pour être

beaucoup plus réceptive, les mouvements , les différentes techniques respiratoires, l’écoute de notre corps vont nous préparer à recueillir de plus justes et subtiles perceptions.  

Es tu attenti-ve-f à tes choix gustatifs et olfactifs ? 

Je me réjouis de t’accueillir dans ce cercle sacré. 

Avec bienveillance et joie

A la salle des Associations de Segny, par Marie-Laure Lasry.
Inspirée de mes différents enseignements de yoga, méditation, coaching.  Une écoute du corps et de soi profonde, une transformation consciente et libératrice, pour vivre la Magie de chaque instant.

REPORTE au 3 JUIN 2023

Pour le plaisir d'entrer plus en profondeur dans la pratique et les effets de cette méditation en mouvement ou simplement par curiosité, pour découvrir cette approche de Yoga, issue de la science des mouvements et des danses sacrées.

Méditation, échauffements et étirements, marches, danses, arkanas majeurs, mouvements méditatifs et relaxation vous permettront de régénérer tout votre corps, de réguler votre système nerveux, d'apaiser vos émotions et vos pensées, et de contacter un état de détente profonde.

En présentiel à la salle des Associations de Segny,
Par Christine.

Durant cet atelier nous allons focaliser notre attention sur le son, les sons, ce que j’ entends et comment j’ écoute.  J’ai choisi de porter toute l’attention sur les sens parce qu’ ils nous relient à notre perception du monde, interne et externe ainsi qu’à nos émotions.  Notre corps sert de canal entre ces différents univers.

Les différents sons de notre environnement, ont un impact profond sur notre système nerveux, ils vont influencer nos comportements et notre positionnement dans notre vie. Choisir nos musiques va affecter nos attitudes, nous avons aussi la possibilité de créer notre  propre musique, nos propres vibrations. 

Nous explorerons les relations entre son et mouvement et son et émotion. 

Prendre le temps, d’écouter, être attentive aux différentes sonorités, en pratiquant le yoga, les respirations, les mouvements en conscience, la danse et en partageant nos ressentis. 

Es tu en relation avec tes propres vibrations ? 

Je me réjouis de t’accueillir dans ce cercle sacré. 

Avec bienveillance et joie

A la salle des Associations de Segny, par Marie-Laure Lasry.
Inspirée de mes différents enseignements de yoga, méditation, coaching.  Une écoute du corps et de soi profonde, une transformation consciente et libératrice, pour vivre la Magie de chaque instant.

Durant cet atelier nous allons focaliser notre attention sur la voix, les sons, l’ expression verbale, ma position dans le monde.  J’ai choisi de porter toute l’attention sur les sens parce qu’ ils nous relient à notre perception du monde, interne et externe ainsi qu’à nos émotions.  Notre corps sert de canal entre ces différents univers. Le but étant de se rapprocher de cet état d’ émerveillement, de sacré que nous procure la voix, le reflet de notre identité. En mettant plus de conscience et en entraînant  notre voix, nous régularisons notre système nerveux, pour accéder à un état de relaxation profonde et un espace plus vaste.  

De ce fait nos paroles et pensées internes vont influencer notre vie et nos comportements.

Nous explorerons l’univers des sons, du chant , des mantras et différentes approches, telles que  méditations, écoute du corps, mouvements, danse, yoga, respirations… et nos partages en cercle. Pour une parole et un son juste et personnel. 

Aucun pré requis de chant nécessaire. 

 Comment exprimes-tu ta voix, ta voie ? 

Je me réjouis de t’accueillir dans ce cercle sacré. 

Avec bienveillance et joie

A la salle des Associations de Segny, par Marie-Laure Lasry.
Inspirée de mes différents enseignements de yoga, méditation, coaching.  Une écoute du corps et de soi profonde, une transformation consciente et libératrice, pour vivre la Magie de chaque instant.

Durant cet atelier nous allons focaliser notre attention sur le regard, la vue, les yeux, notre vision extérieure mais également notre vision intérieure.  J’ai choisi de porter toute l’attention sur les sens parce qu’ ils nous relient à notre perception du monde, interne et externe ainsi qu’à nos émotions. Notre corps sert de canal entre ces différents univers. Le but étant de se rapprocher de cet état d’ émerveillement, de sacré que nous procure la vue, en mettant plus de conscience et à entraîner notre corps, notre système nerveux à recueillir toutes ces informations. 

En ce début d’année je t´invite à créer ton vision board pour 2023, de manière à poser tes intentions, tes rêves et ta vision… Vois grand, large, énorme.  

Pense à apporter magazines, ciseaux et colle. 

Nous explorerons l’univers de la vue, avec différentes approches, méditations, visualisations, ressentis, mouvements, yoga, respirations… et nos partages en cercle. 

Je me réjouis de l’accueillir dans ce cercle sacré. 

Une vision claire pour transformer ton mental, tes pensées, ta vie. 

Comment te vois tu ? 

Je me réjouis de t’accueillir dans ce cercle sacré. 

Avec bienveillance et joie.

A la salle des Associations de Segny, par Marie-Laure Lasry.
Inspirée de mes différents enseignements de yoga, méditation, coaching.  Une écoute du corps et de soi profonde, une transformation consciente et libératrice, pour vivre la Magie de chaque instant.

Pour le plaisir d'entrer plus en profondeur dans la pratique et les effets de cette méditation en mouvement ou simplement par curiosité, pour découvrir cette approche de Yoga, issue de la science des mouvements et des danses sacrées.

Méditation, échauffements et étirements, marches, danses, arkanas majeurs, mouvements méditatifs et relaxation vous permettront de régénérer tout votre corps, de réguler votre système nerveux, d'apaiser vos émotions et vos pensées, et de contacter un état de détente profonde.

En présentiel à la salle des Associations de Segny,
Par Christine.

Le yoga thérapeutique hormonal: Le YTH est une méthode totalement naturelle conçue par Dinah Rodriguez. La pratique associe des Asanas (postures de yoga), au Bastrika, (une technique de respiration), au Yoga nidra (technique de visualisation), et à la Technique énergétique tibétaine (circulation d’énergie). La série d’exercices stimule les glandes endocrines (hypophyse, thyroide, surrénales, ovaires ou testicules) afin d'harmoniser la production d’hormones. Elle vise à améliorer la santé, l'équilibre physique et émotionnel.

A la salle des Associations de Segny,
Par Odile Mahadevi.

Cet atelier sera le premier d’une série de cinq concernant les sens. 

Le Toucher le contact de la peau est souvent banni dans notre société, il est important de nous réconcilier avec notre toucher, notre peau, le simple fait de sentir l’ air sur la peau fais ressentir la vie, la présence. 

Une séance pour prendre soin de soi, une séance de cocooning. 

Méditation, yoga restauratif, yin yoga, auto massage, échange. 

Quelle est ton rapport au toucher ? 

Dans la bienveillance et le fun. 

A la salle des Associations de Segny, par Marie-Laure Lasry.
Inspirée de mes différents enseignements de yoga, méditation, coaching.  Une écoute du corps et de soi profonde, une transformation consciente et libératrice, pour vivre la Magie de chaque instant.

Pour le plaisir d'entrer plus en profondeur dans la pratique et les effets de cette méditation en mouvement ou simplement par curiosité, pour découvrir cette approche de Yoga, issue de la science des mouvements et des danses sacrées.

Méditation, échauffements et étirements, marches, danses, arkanas majeurs, mouvements méditatifs et relaxation vous permettront de régénérer tout votre corps, de réguler votre système nerveux, d'apaiser vos émotions et vos pensées, et de contacter un état de détente profonde.

En présentiel à la salle des Associations de Segny,
Par Christine.

Dans notre société le corps à une place d’objet…vieillissant.

Nous évaluons notre corps selon ses années, pourtant il est soit délaissé, soit idolatré ou torturé.

Cet atelier est une opportunité pour sentir et retrouver la conscience de notre corps telle une enveloppe sacrée. Notre corps mérite toute notre attention et tout notre Amour.

Nous l’ écouterons au repos, en mouvement, en musique, grâce à la respiration, au massage.

Quelle relation entretiens-tu avec ton corps ?

Avec bienveillance et joie.

A la salle des Associations de Segny, par Marie-Laure Lasry.
Inspirée de mes différents enseignements de yoga, méditation, coaching.  Une écoute du corps et de soi profonde, une transformation consciente et libératrice, pour vivre la Magie de chaque instant.

Surya signifie le Soleil, en sanskrit et Namaskar, salutation. Le soleil est la source de toute énergie. La Salutation au soleil ou Surya Namaskar, est donc un remerciement au soleil, comme source de vie.

Riche de symboles et de bienfaits physiques, chaque posture permet de faire travailler le corps dans son ensemble en agissant au niveau musculaire, articulaire, respiratoire et digestif.

Beaucoup de maîtres ont crée sa propre Salutation au Soleil. Je vous propose de découvrir ou/et d’approfondir plusieurs d’entre elles.

A la salle des Associations de Segny,
Par Odile-Mahadevi.

Ces nouveaux ateliers se dérouleront une fois par mois.

Le premier “ Le pouvoir des rituels au quotidien “

Durant ces trois heures, nous pratiquerons différentes techniques de yoga, de mouvements et de méditation. Nous partagerons, nous écrirons.

il est essentiel dans notre époque agitée, voir chaotique de mettre en place des rituels propre à chacun-e-s.

Dans le rituel nous retrouvons la notion de sacré, de conscience, de régulier.

C'est une aide fondamentale pour maintenir un équilibre sain dans notre vie au quotidien.

Prête pour cette nouvelle expérience ?

Toujours dans la bienveillance et la bonne humeur.

A la salle des Associations de Segny, par Marie-Laure Lasry.
Inspirée de mes différents enseignements de yoga, méditation, coaching.  Une écoute du corps et de soi profonde, une transformation consciente et libératrice, pour vivre la Magie de chaque instant.

Régénération du corps et contact avec soi - REPORTE au 26 novembre 2022

Pour le plaisir d'entrer plus en profondeur dans la pratique et les effets de cette méditation en mouvement ou simplement par curiosité, pour découvrir cette approche de Yoga, issue de la science des mouvements et des danses sacrées.

Méditation, échauffements et étirements, marches, danses, arkanas majeurs, mouvements méditatifs et relaxation vous permettront de régénérer tout votre corps, de réguler votre système nerveux, d'apaiser vos émotions et vos pensées, et de contacter un état de détente profonde.

En présentiel à la salle des Associations de Segny,
Par Christine.

Le meilleur moment pour la pratiquer est le soir. 
Elle a pour rôle d’apaiser les tensions cumulées dans la journée,  ainsi que de le préparer aux postures (asanas) de yoga maintenues plus longtemps. 
C’est une série de mouvements avec laquelle nous mettons en harmonie notre respiration.

A la salle des Associations de Segny,
Par Odile Mahadevi.

Très naturelle, fluide et rythmée, la salutation à la terre apporte souplesse, développe la coordination et favorise la concentration. C'est une série de postures pratiquées au rythme de notre respiration. En s'inspirant de la célèbre salutation au Soleil, (Surya Namaskar), voici un enchainement qui dynamise tous les aspects de la colonne vertébrale, en incluant une torsion latérale. 
Une petite danse à pratiquer sans modération aussi bien le matin que le soir.

A la salle des Associations de Segny,
Par Odile Mahadevi.

J’ai choisi ce thème des déesses indiennes qui sont le miroir et les symboles de la femme.

Chaque femme a une grâce féminine un pouvoir et chaque femme est un vaisseau sacré de déesse. 

Le yoga nous apprend que l’énergie créative de l’univers est la puissance féminine qui s’appelle Shakti.

Nous vivons à une époque d’évolution de Shakti où les femmes ont été appelées pour faire face à la tâche de se souvenir de la nature de la déesse, pour avancer librement dans l’expression authentique de l’amour.

Je vous  invite à découvrir durant cet atelier 
L’ essence de la Déesse Kali 
Sans peur
Authenticité
Liberté
Par le mythe, la symbolique
Les mudras 
Le pranayama
Les postures et les mouvements sacrés
La visualisation 
Ecrire un journal 
Et passer à l’action 

En présentiel à la salle des Associations de Segny,
par Marie-Laure Lasry.

Pour le plaisir d'entrer plus en profondeur dans la pratique et les effets de cette méditation en mouvement ou simplement par curiosité, pour découvrir cette approche de Yoga, issue de la science des mouvements et des danses sacrées.

Méditation, échauffements et étirements, marches, danses, arkanas majeurs, mouvements méditatifs et relaxation vous permettront de régénérer tout votre corps, de réguler votre système nerveux, d'apaiser vos émotions et vos pensées, et de contacter un état de détente profonde.

En présentiel à la salle des Associations de Segny,
Par Christine.

J’ai choisi le thème des déesses indiennes qui sont le miroir et les symboles de la femme.

Chaque femme a une grâce féminine et un pouvoir et chaque femme est un vaisseau sacré de déesse. 

Le yoga nous apprend que l’énergie créative de l’univers est la puissance féminine qui s’appelle Shakti.

Nous vivons à une époque d’évolution de Shakti où les femmes ont été appelées pour faire face à la tâche de se souvenir de la nature de la déesse, pour avancer librement dans l’expression authentique de l’amour.

Je vous invite à découvrir durant cet atelier 

L’ essence de la déesse Sarasvati 
Faire confiance à son intuition 
La Créativité
La Sagesse 
Par le mythe, la symbolique
Les mudras 
Le pranayama
Les postures et les mouvements sacrés
La visualisation 
Partage, écrire un journal 
et passer à l’action

En présentiel à la salle des Associations de Segny,
par Marie-Laure Lasry.

J’ai choisi le thème des déesses indiennes qui sont le miroir et les symboles de la femme.

Chaque femme a une grâce féminine un pouvoir et chaque femme est un vaisseau sacré de déesse. 

Le yoga nous apprend que l’énergie créative de l’univers est la puissance féminine qui s’appelle Shakti.

Nous vivons à une époque d’évolution de Shakti où les femmes ont été appelées pour faire face à la tâche de se souvenir de la nature de la déesse, pour avancer librement dans l’expression authentique de l’amour.

Je vous  invite à découvrir durant cet atelier 

L’ essence de la déesse Lakshmi 
L’Amour 
L’Abondance
La Radiance 
Par le mythe, la symbolique
Les mudras 
Le pranayama
Les postures et les mouvements sacrés
La visualisation 
Réflexions et partages 
Comment passer à l’action? 

En présentiel à la salle des Associations de Segny,
par Marie-Laure Lasry.