Ce chakra du coeur est le centre du système des chakras, car il fait la jonction entre les trois centres psycho-émotionnels inférieurs et les trois centres mentalo-spirituels supérieurs.
La fonction principale de ce chakra est l'union par l'amour, sous toutes ses formes.
Les personnes vivant en harmonie sur ce chakra, atteignent le détachement, la sagesse, la compassion, l'équilibre entre le physique et le psychique, ainsi que l'harmonie entre le monde intérieur et le monde extérieur.
Les sentiments sont dénués de conflits, tous les actes de la vie sont vécus avec sincérité.
La pratique des flexions arrières améliore l’équilibre de ce chakra.
Elle permet de masser et d’oxygéner les viscères, d’étirer les muscles abdominaux, d’augmenter la souplesse vertébrale, de tonifier les nerfs rachidiens et accroître la vitalité dans tout l’organisme, améliorer la capacité respiratoire de par l’ouverture de la cage thoracique, et de développer la confiance en soi et l’optimisme.

A la salle des Associations de Segny

Par Odile Mahadevi.