ANNULE reporté à une date ultérieure
Chakra qui signifie roue ou disque, est le nom sanskrit traditionnellement donné à des objets ayant la forme d'un disque, parmi lesquels le soleil. Le terme est aujourd'hui plus connu pour désigner des « centres spirituels » ou « points de jonction de canaux d'énergie (nāḍī) » issus d'une conception du Kundalinî yoga et qui pourraient être localisés dans le corps humain. Selon cette conception, il y aurait sept chakras principaux et des milliers de chakras secondaires.
Nous nous intéresserons plus particulièrement aux 3 chakras supérieurs.
5ème chakras, Vishuddha, centre de la gorge est lié à la communication, la parole et l’écoute.
Dans la zone du cou, l’énergie doit s’affiner, se subtiliser, se purifier.
il est la porte de la libération. Cette subtilisation des 4 éléments du monde matériel se fait avec l’élément éther.
Nous émettons tous une vibration spécifique à chacun. Si elle est pure, elle éveille la capacité d’écoute. C’est ainsi que l’on reconnaît un initié.
Il a une influence directe sur la thyroïde, les parathyroïdes et les cordes vocales.
Si ce chakra est équilibrée, la voie est harmonieuse, le langage clair, la personne a la capacité de s'exprimer pleinement. Il donne également le don d'écouter les autres avec le coeur et la compréhension intérieure. Nous percevons notre propre voix intérieure.
Générateur de vitalité et de longévité, Vishuddi prévient les troubles de la vieillesse, apporte tranquillité d'esprit, sérénité, bonté, endurance.
La pratique d’asanas comme Sarvangasana (la chandelle) active les glandes thyroïdes et parathyroïdes. Elle apaise. Les jambes sont libérées du poids du corps, le cerveau est mieux irrigué, le fonctionnement des organes internes est activé, la circulation sanguine et le système glandulaire sont stimulés, la concentration et la maîtrise de ses émotions sont meilleures.
Nous pratiquerons d’autre postures associées tel que Halasana (la charrue), Ustrasana ( le chameau), Matyasana (le poisson), ainsi que Simhasana (le lion).
6ème chakra, Ajna, ou 3ème œil est le centre de la vision intérieure, de la perception et du discernement. Clarté d'esprit, capacité de concentration, conscience spirituelle, intuition font partie des qualités apportées par une harmonisation de ce chakra. La vision intérieure est plus claire, donnant accès aux plans subtils de la réalité. L’évolution spirituelle et le développement harmonieux de ce centre énergétique donnent une acuité de perception et permet d’être au bon endroit, au bon moment.
Les hindous parlent du 3ème oeil, la vision interieure.
Ces qualités sont développés par la méditation avec la concentration sur ce chakras.
Les grands NADIS Ida et Pingala se croisent en Ajna. Ce chakra gouverne le système endocrinien, l'intellect et la mémoire.
Organe associé : l’hypophyse, système endocrinien, de croissance, son intérieur.
Nous pratiquerons des asanas tel que Halasana (la charrue), Matsyasana (le poisson), ainsi que d’autres, en nous concentrant sur ce centre énergétique en visualisant la couleur Indigo et en chantant le mantra Om sur la note LA.
Le 7ème chakra, Sahasrara couronne, situé au sommet du crâne, signifie “infini”. Il est représenté par le "lotus au mille pétales”, correspond au niveau de conscience le plus haut, recueille, unifie l'énergie des 6 autres centres inférieurs, et permet la connexion avec notre partie éternelle présente en chacun de nous, l’âme. Par son harmonisation, nous réalisons l’union divine.
Ce chakra gouverne le système nerveux et le cerveau, il est relié à l’épiphyse qui règle l’horloge interne du corps. C’est le siège de la conscience pure, notre maître à penser. De l’intérieur, nous avons accès à la connaissance.
Une façon simple de stimuler ce chakra est de visualiser un rayon de lumière blanche y pénétrant, puis coulant comme une lumière liquide dans chaque cellule de votre corps. La méditation en padmasana est la meilleure des pratique. Nous pouvons aussi pratiquer Sirsanasana, si notre condition physique nous le permet, .
Les contre indications sont l’hypertension artérielle, les troubles cardiaques, décollement de la rétine ou des troubles de l’oreille, ainsi que les problèmes cervicaux.
En présentiel à la salle des Associations de Segny,
Par Odile Mahadevi.