Un atelier pour approfondir les postures fondamentales de l'Anusara Yoga et mieux comprendre les principes d'alignement qui les soutiennent.

Nous explorerons ensemble des postures emblématiques comme Adho Mukha Svanasana, Virabhadrasana, Parsvottanasana, Vrksasana, Baby Cradle, Sirsasana, ainsi que d'autres postures adaptées au niveau de chacun.

Informations pratiques :

•  Tarif : 25 € par personne (tarif préférentiel estival)

•  Lieu : Salle des associations de Ségny

•  Pensez à apporter votre tapis de yoga.

•  Prévoyez une tenue confortable.

Atelier animé par Léa.