Découvrez le yoga thérapeutique hormonal YTH, développé par Dinah Rodrigues, yogathérapeute brésilienne, conçue pour soutenir l'équilibre hormonal et accompagner le bien-être féminin à différentes étapes de la vie.

Le YTH associe des Asanas (postures de yoga), au Bastrika, (une technique de respiration), au Yoga nidra (technique de visualisation), et à la Technique énergétique tibétaine (circulation d’énergie). La série d’exercices stimule les glandes endocrines (hypophyse, thyroïde, surrénales, ovaires ou testicules) afin d'harmoniser la production d’hormones. Elle vise à améliorer la santé, l'équilibre physique et émotionnel.

Informations pratiques :

•  Tarif : 20 € par personne (tarif préférentiel estival)

•  Lieu : Salle des associations de Ségny

•  Pensez à apporter votre tapis de yoga.

•  Prévoyez une tenue confortable.

Atelier animé par Odile Mahadevi et Léa.