Yoga et danse propose un moment à vivre l’instant présent, à découvrir ses ressources au travers du mouvement naturel, spontané rythmé par la musique et son intériorité. 
Afin d'aller plus loin dans l'espace de liberté et de bien-être, nous alternerons la pratique du yoga et celle de la danse; le yoga offrant l'espace et la danse la liberté.
Ainsi, le mouvement devient fluide. La détente s'installe. Nous nous sentons en harmonie. La joie est présente.