• Massent et oxygènent les viscères.

• Étirent les muscles abdominaux et augmentent la souplesse vertébrale.

• Tonifient les nerfs rachidiens et accroissent la vitalité dans tout l’organisme.

• Ouvrent la cage thoracique, donc améliorent la capacité respiratoire.

• Développent la confiance en soi et l’optimisme, permettent de s’ouvrir à la vie.