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Les postures debout

  • Salle des Associations de Segny 130 Rue du Vieux Bourg Ségny, Auvergne-Rhône-Alpes, 01170 France (map)

Idéales en début de séance. Renforcent et tonifient les muscles des cuisses, mollets, épaules et bras, développent la confiance intérieure par un meilleur ancrage au sol et permettent de se sentir plus solide dans la vie. Elles accroissent stabilité et équilibre.

Earlier Event: November 10
Salutation au soleil - Surya Namaskar
Later Event: December 8
Les flexions avant