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Salutation au soleil - Surya Namaskar

  • Salle des Associations de Segny 130 Rue du Vieux Bourg Ségny, Auvergne-Rhône-Alpes, 01170 France (map)

Le meilleur moment pour la pratiquer est le matin au levé du soleil. 
Elle a pour rôle de réveiller et de dynamiser le corps ainsi que de le préparer aux postures (asanas) maintenues plus longtemps. 
C’est une série de mouvements avec laquelle nous mettons en harmonie notre respiration.

Later Event: November 24
Les postures debout