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Salutation à la lune - Chandra Namaskar

  • Salle des Associations de Segny 130 Rue du Vieux Bourg Ségny, Auvergne-Rhône-Alpes, 01170 France (map)

Le meilleur moment pour la pratiquer est le soir. 
Elle a pour rôle d’apaiser les tensions cumulées dans la journée,  ainsi que de le préparer aux postures (asanas) de yoga maintenues plus longtemps. 
C’est une série de mouvements avec laquelle nous mettons en harmonie notre respiration.

Earlier Event: September 22
Salutation à la terre - Bhudanamanasana
Later Event: October 19
Walter Ruta